Passing adalah kemampuan dasar yang mutlak harus dikuasai
oleh seorang pemain bola voly. Dalam latihan permainan bola voly, sebelum para
pemain berlatih smash maka harus dapat menguasai passing terlebih dahulu
terutama passing bawah. Seorang pemain bola voly dapat dinyatakan bisa bermain
bola voly jika dapat melakukan passing bawah sebanyak 100 kali tidak jatuh
dengan berpasangan dengan temannya. Kemampuan passing bawah juga dapat
dijadikan ukuran bagi seorang pelatih bola voly dalam memilih para pemain ketika
persiapan menghadapi pertandingan.
Passing adalah usaha untuk mengoper bola kepada teman satu
tim dengan menggunakan dua tangan. Passing dapat dibedakan menjadi dua yaitu
passing atas dan passing bawah.
a. Passing bawah
Cara melakukan passing bawah adalah sebagai berikut:
Sikap permulaan
Berdiri seimbang dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Lututnya sedikit ditekuk, badan agak condong ke depan, pandangan ke arah bola,
kedua lengan lurus ke depan bawah datangnya bola.
Gerakan passing bawah
Bola diangkat ke atas dengan cara mengayunkan kedua lengan
secara bersama-sama lurus ke atas depan bersamaan dengan meluruskan kedua
lutut, untuk membantu gerakan passing. Posisi tangan pada saat pasing bawah
kedua siku lengan harus lurus. Pada saat passing bola dikenakan pergelangan
lengan.
Sikap akhir
Sikap akhir adanya gerakan lanjut dari lengan yang diikuti
anggota tubuh lainnya.
b. Passing atas
Cara melakukan passing atas adalah :
Sikap permulaan
· Berdiri seimbang dengan tumpuan kedua kaki
· Pandangan konsentrasi ke bola
· Badanm sedikit condong ke depan
· Kedua tangan terbuka di atas depan kepala dengan siku bengkok ke samping
· Telapak tangan terbuka dan jari-jari direnggangkan, kedua ibu jari berdekatan mengarah bola
Gerakan passing atas
· Untuk menyempurnakan gerakan, ketika melakukan passing atas kedua lutut dan badan diluruskan.
Sikap akhir
Sikap akhir merupakan gerak lanjut dari kedua lengan diikuti
oleh anggota tubuh lainnya.
